在城里长大的牛劲，大学(xue)毕业后(hou)不认同谨(jin)小慎微的(de)父(fu)亲对自己循(xun)规蹈矩的人生安排，为(wei)了爱情回到家乡创业，父(fu)子关系一度决裂(lie)。但是由于牛劲的好高骛远，导致创业、初恋双(shuang)双失败。关键时刻父亲牛大山变卖了棒(bang)棒公司，抵押了(le)城(cheng)里的(de)房产和儿子一(yi)起扛下(xia)了(le)债务(wu)。百般(ban)无奈下(xia)，牛劲跟着父亲(qin)一起回(hui)到城里当上(shang)了棒棒，偿(chang)还(hai)债(zhai)务(wu)，并在这(zhe)个过程(cheng)中(zhong)明白了(le)父辈们靠(kao)着勤劳坚韧打拼(pin)幸(xing)福的棒棒精(jing)神，认识到了农民(min)工作为城(cheng)市(shi)过客的生活(huo)状态，他开(kai)始(shi)思考农(nong)村人的出路到底在(zai)哪里(li)。最终，牛(niu)劲在火锅店老板娘余安(an)安的帮(bang)助下走出了人(ren)生的低谷，再次(ci)回(hui)到了家乡铁山村，并一(yi)步步(bu)重拾乡亲的(de)信(xin)任，带领着乡亲走上了共同致富(fu)的道路，也(ye)收获了自己的友谊和(he)爱情(qing)。