著(zhe)名(ming)影星詹(zhan)二帮（梁家辉(hui)饰）常常出演(yan)一些英雄类(lei)人物的角(jiao)色，但(dan)现实生(sheng)活(huo)中却胆小(xiao)如鼠，使深爱(ai)的妻子(zi)曼琼（余安安(an)饰(shi)）离开了他，自此他便跟两个(ge)女(nv)儿忌廉（钟欣桐(tong)饰）与(yu)脆皮一起生活了。
　　铁男（陈小春饰(shi)）与Janet（田朴(pu)珺饰(shi)）均是国际刑警，得知恐(kong)怖分子(zi)龙一(yi)（徐(xu)锦江饰）将到香港(gang)去取另外的生化(hua)武器，在香(xiang)港与(yu)恐怖分子交手(shou)的过程中，误入了二帮的家里，铁男(nan)被注(zhu)射(she)了智力(li)退化的(de)病毒(du)，智商只有4岁儿(er)童的(de)程度。曼琼从好莱坞回(hui)来打算跟二帮商议合作的事情，却遭到(dao)恐怖分子的闯入，他们得(de)知丢失的病毒就在二帮家(jia)中(zhong)。
　　在与(yu)恐怖(bu)分子斗争的过(guo)程中，二帮为(wei)了女儿为了(le)前妻，显现出以往少有(you)的勇敢才(cai)智(zhi)，顺利(li)抓拿犯罪分子以为，还赢回了家(jia)庭团员。