醉心舞蹈(dao)的(de)李心盈(ying)(廖碧儿)一心(xin)投考香港舞蹈团(tuan)，却在考试前在(zai)超(chao)市遇上哥哥李(li)力强(黎(li)耀祥(xiang))和同事程(cheng)嘉俊(马浚伟)，盈不慎被俊(jun4)的手(shou)推车绊(ban)倒，令盈在选拔试中失准，错失机会(hui)。盈(ying)决定(ding)接纳(na)俊妈妈的邀(yao)请到小区舞蹈中心(xin)任教拉(la)丁舞，为(wei)赴外国(guo)深(shen)造筹集学费。盈处处以(yi)心待人，有教无类，深受(shou)学(xue)员欢迎，因而获得机(ji)会到舞(wu)蹈坊任教(jiao)，却惹起同是(shi)授(shou)舞(wu)的(de)程嘉汶(陈法拉)的妒(du)忌心，故(gu)意处(chu)处(chu)为难她。
　　另一方面(mian)，俊和强的老板突然安排太子女(nv)杨诗曼(徐子珊)回(hui)公司(si)打理业务，曼(man)为(wei)求提高(gao)员工士气，下(xia)令大肆(si)改革，要求员(yuan)工习(xi)舞锻(duan)炼体格，找来盈当导师，令本有舞蹈根底的俊(jun4)重新领悟跳(tiao)舞的真谛(di)，令二人在舞(wu)蹈中培(pei)养了一段真挚及互(hu)信的感情，更决定双双参加国际大赛，可惜俊(jun4)与强因公事起(qi)争议，令盈(ying)左(zuo)右(you)做人难(nan)，面临难以取舍的抉择…