电视(shi)购物女主持人金孝真(zhen)（柳真 饰）人(ren)生陷入困境(jing)：年轻(qing)后辈(bei)青春美貌兼备，势头(tou)逼(bi)人；男友(you)是个不成器的电(dian)影导演，百无一(yi)用。在一次老友聚会时(shi)，当年备受嘲笑的(de)丑小鸭善花（李(li)英(ying)珍 饰）竟变成绝世美女，这令孝真她们甚为惊奇。事业(ye)面临(lin)危机(ji)，孝真(zhen)转而向善花求教(jiao)美颜秘诀。在善(shan)花(hua)的指引下，她来(lai)到简美希所开(kai)办的瑜伽学院申请为期一周的(de)深化(hua)训练。
　　孝真和尚妍(yan)珠、李宝拉等四名女孩(hai)一同进入(ru)学院，她们(men)被(bei)要求严格遵守(shou)这里(li)各(ge)种奇怪的规则，更要与(yu)外界(jie)切断一(yi)切联系(xi)。在接(jie)下(xia)来的一(yi)周时间里，她们各自(zi)为了心中理想的(de)美貌而进(jin)行魔鬼(gui)训练，却不得不去面对恐怖(bu)黑暗(an)的(de)一面……